Les torsions

Namasté les yogis 🙏🏽

🕉 Cette semaine je vous propose une pratique centrée sur les torsions.

🌺 C’est une catégorie d’asanas avec laquelle j’adore aborder ma pratique pour leurs nombreux bienfaits: elles aident à relâcher les tensions dans le dos, ramènent de la flexibilité dans la colonne vertébrale, stimulent le système digestif et les organes et permettent de libérer ce dont nous n'avons plus besoin.

Alors tu viens ? 😊🙏🏽✨

Armelle